قائمة الشرف




القرآن الكريم - الرئيسية - الناشر - دستور المنتدى - صبر للدراسات - صبر نيوز - صبرالقديم - صبرفي اليوتيوب - سجل الزوار - من نحن - الاتصال بنا - دليل المواقع - قناة عدن

عاجل



آخر المواضيع

آخر 10 مواضيع : المؤامرة الكبرى على الجنوب تتعدد اطرافها... (الكاتـب : المراقب العربي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 51 - الوقت: 08:03 AM - التاريخ: 09-12-2017)           »          القومية اليمنية والقومية الشامية دمار للعروبة والاسلام (الكاتـب : راجع ياوطني - مشاركات : 0 - المشاهدات : 46 - الوقت: 09:21 AM - التاريخ: 09-11-2017)           »          القومية اليمنية والقومية الشامية دمار للعروبة والاسلام (الكاتـب : راجع ياوطني - مشاركات : 0 - المشاهدات : 86 - الوقت: 07:32 AM - التاريخ: 09-10-2017)           »          شهادة صديقي الجنوبي في اول دخول او زيارة لة لليمن قبل الوحدة (الكاتـب : القلم الحر العادل - مشاركات : 0 - المشاهدات : 138 - الوقت: 12:10 AM - التاريخ: 09-04-2017)           »          المقارنة بين الرئيس البيض و هادي (الكاتـب : القلم الحر العادل - مشاركات : 0 - المشاهدات : 110 - الوقت: 12:27 AM - التاريخ: 09-02-2017)           »          عيد أضحى مبارك (الكاتـب : د/عبدالله أحمد بن أحمد - آخر رد : سيف الجنوب - مشاركات : 1 - المشاهدات : 174 - الوقت: 12:36 PM - التاريخ: 08-31-2017)           »          سيقف المؤرخ عاجزا كيف ينصف هؤلاء واولئك.. (الكاتـب : المراقب العربي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 169 - الوقت: 08:44 AM - التاريخ: 08-28-2017)           »          علاج مرض السلطة المزمن في انظمة الجمهوريات العربية (الكاتـب : القلم الحر العادل - مشاركات : 0 - المشاهدات : 181 - الوقت: 12:02 AM - التاريخ: 08-28-2017)           »          الى المجلس السياسي الجنوبي الموقر - رسالة 2 (الكاتـب : القلم الحر العادل - مشاركات : 0 - المشاهدات : 180 - الوقت: 06:19 PM - التاريخ: 08-27-2017)           »          الدورة التدريبية الرقابة المالية وتقييم الأداء (الكاتـب : ايمن خليل - مشاركات : 0 - المشاهدات : 161 - الوقت: 11:45 AM - التاريخ: 08-24-2017)

إضافة رد
  #1  
قديم 09-09-2013, 05:50 PM
الصورة الرمزية روابي الجنوب
المـشـرف الـعـام
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 121,433
قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي فوائد الفلفل الاخضر الرائعة

فوائد الفلفل الاخضرالرائعة




تقوية المعدة ومساعدة الهضم: -

يتحلى الفلفل بدور تحفيز للفم والمعدة والأمعاء ويزيد تحرك المعدة والأمعاء ويدفع افزار هرمونات الهضم ويحسن نكهة الأطعمة. -

وأجرى بعض الخبراء الصينيين في مجال الطب والتغذية تحقيقات في مقاطعتي هونان وسيتشوان فكشفوا أن نسبة الإصابة بقرحة المعدة بين سكان المقاطعتين منخفضة أكثر مما في المناطق الأخرى فضلا عن تفضيلهم أكل الفلفل وذلك لأنه مفيد لتجديد الغشاء المخاطي في المعدة وحماية وظائف خلايا المعدة والأمعاء والوقاية من الإصابة بقرحة المعدة. -


الفلفل الأخضر الحارفإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين" A" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار
عما هو متوفر في الفلفل الحلو.


تحريك الدم وانتظامه : -



وتساعد الفلفل على تنشيط حركة الدم أكثر من أي نبات آخر ولذلك فقد وصفت بأنها أحد أفضل النباتات الملائمة للأزمات، وكونها ترفع من كفاءة عمل جهاز الدورة الدموية فإن الفلفلة الحمراء تعزز طاقة الجسم وتخفف من آثار الإجهاد الذي يتعرض له الإنسان، وكشفت التجارب التي أجريت في جامعة دوسلدروف ان الفليفلة تزيد من قدرة المريض على التركيز.

الوقاية من حصوة المرارة : -

أكل الفلفل الأخضر مفيد للوقاية من حصوة المرارة لأن الفلفل الأخضر يحتوي على فيتامينات وافرة وخاصة فيتامين سي ويحول الكولسترول إلى حمض الصفراء مما يشكل الوقاية من حصوة المرارة.ويجب على المصابين بهذا المرض أن يأكلوا دائما الفلفل الأخضر الغني بفيتامين "c" لأنه يلعب دورا نسبيا في تخفيف المرض.


تحسين وظائف القلب : -



الفلفل الحار له دورا كبيرا في تحسين وظائف القلب ودفع الدورة الدموية بالإضافة إلى تخفيض الدهون في الدم وتقليل الجلطة الدموية كما يلعب دورا وقائيا من الأمراض الأوعية الدموية. كماأن الفلفل يساعد على تخفيض سكر الدم وتخفيف آلام الجلد الناجمة عن مختلف الأمراض. كما وجدوا أن الفلفل الحار يمكن أن يذيب الدهون داخل الجسم بشكل فعلي ويدفع الأيض وذلك مفيد لتخفيف الوزن . -


والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مضر للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

- الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. -


ويعتبر الفلفل الأخضر الحلو من المصادر الجيدة لفيتامين" A"ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر الحلو، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.

اقرأ الموضوع من هنا : [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-30-2016, 08:38 PM
الصورة الرمزية ماريا
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
الدولة: لبنان
المشاركات: 2,523
افتراضي

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


__________________















ربما ذات ربيع
بين شدو الطيور
ونثر الزهور
قد يُخلق لنا لقاء
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
الحقوق محفوظة لدى منتديات مركز صوت الجنوب العربي (صبر) للحوار 2004-2012م

ما ينشر يعبر عن وجهة نظر الكاتب أو المصدر و لا يعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة