مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الاثنين, 06 يوليو 2015 06:39 |
في شهر رمضان تزداد دعوات تناول الفطور والسحور مع الأصدقاء والعائلات خارج المنزل وهذا ما يعني تناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تزيد من الوزن. ولتتمكني من الحفاظ على وزنك في شهر رمضان بعيدًا عن اكتساب سعرات حرارية لا حاجة لها قومي باتباع النصائح الواردة في هذه المقالة للحفاظ على وزنك بنجاح خلال شهر رمضان. المياه: ينصح الكثير من أطباء التغذية بتناول كميات مناسبة من المياه على وجبتي الفطور والسحور وذلك لتغذية الجسم بالمياه التي يفتقدها طوال فترة الصوم وللحماية من اكتساب سعرات حرارية تزيد الوزن عند تناول كمية كبيرة من الطعام، فالمياه تعزز من الشعور بالشبع وتقلل من الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام. |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأربعاء, 10 يونيو 2015 06:30 |
إلى أبطال المقاومة الوطنية الجنوبية في الجنوب بصورة عامة وعدن بصورة خاصة... اشهد أنكم تعيشون ما عاشه الجبابرة ويتمناه الاقزام.. ها أنتم قد كسبتم وطنيتكم وإنسانيتكم على أرض الجنوب في ملحمة تاريخية إنسانية في طلبكم الموت لتوهب لكم ولشعبكم الحياة في قتالكم ضد الغزاة
القدامى والجدد لأرض الجنوب.. فلا تعولوا على الجماد من القيادات الجنوبية المتواجدة في الخارج، سواء في السعودية او مصر او أوروبا او أمريكا، فجعلوا من عطشكم للحرية أو الموت إخصاباً لعقمنا، ومن |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الخميس, 28 مايو 2015 21:19 |
في ظل الأحداث الراهنة في الجنوب والحرب المفروضة عليه اليوم ومع صمود الجنوبيين وعزمهم على تحرير الجنوب وفق الهدف المشروع الذي سقط لاجله آلاف الشهداء والجرحى الجنوبيين تأتي الحاجة الضرورة في هذا الوقت لابراز الصوت الجنوبي بقوة لطرح قضية الجنوب من خلال توفير غطاء سياسي يواكب الحدث الموجود على الأرض، وبما أن الحراك السلمي الجنوبي طيلة السنوات الماضية قد استطاع إلى حد كبير طرح قضية الجنوب والتسويق لها رغم الحصار الاعلامي العربي والأجنبي المفروض على الجنوب، اما اليوم ومع الحرب التي كانت عبارة عن حدث مفاجىء للجنوبيين الا أن هذه الحرب افاقت الجنوبيين ودفعتهم نحو الكفاح المسلح وكان حملهم للسلاح ليس دفاعا عن شرعية الرئيس اليمني هادي الذي سبق ورفضوا لجوئه إلى الجنوب قبل اندلاع الحرب كما سبق ورفضوا انتخابه ورفضوا |
آخر تحديث الخميس, 28 مايو 2015 21:24 |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الخميس, 19 مارس 2015 21:13 |
الجزائر- رغم عوائق أبرزها الأعراف والتقاليد الاجتماعية والوضع الأمني المتدهور ونقص الدعم المادي، تسعى الرياضة النسوية في الوطن العربي بصفة عامةو الجزائر بصفة خاصة إلى وضع موطئ قدم على الساحة الرياضية المحلية وحتى العالمية ومنافسة الرجال في رياضات طالما تفوقوا فيها عبر الزمن على رأسها كرة القدم والمبارزة والساحة والميدان والرماية. هناك من يقول بأن الرياضة النسوية شرفت الجزائربتحقيقها لنتائج و ميداليات و شهرة كبيرة رغم انعدام الإمكانيات و قلة التقدير مقارنة بنظيرتها للذكور التي استفادت كثيرا من الرعاية و التقدير. |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأربعاء, 25 فبراير 2015 08:45 |
جاءت الكهرباء بعد أن انطفأت ما شاء الله أو لنقل ما شاء لها من شاء أن تنطفئ فقفزت إلى جهاز التحكم (الريموت) الخاص بالرائي (جهاز التلفزيون) علني اكسر الظلام الداخلي والذي خلقه وخلفه ذاك الخارجي وما أن بدأت الانتقال بين القنوات إذ استوقفتني مقابلة مترجمة لمالك موقع غربي. تحسرت في البداية على الكثير الذي فاتني من هذه المقابلة غير أن القليل المتبقي جعلني افهم من هو وما هو نشاط موقعه. فقد وجهت المضيفة له فيما تبقي من وقت اتهامات على شكل أسئلة كان منها علي سبيل المثال :انك متهم بتحريض على الخيانة والزنا وتفكيك الأسر والتغرير بالشابات لعقد صفقات مع أثرياء مسنين إن |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأربعاء, 25 فبراير 2015 08:39 |
لم تكن حالة غريبة او غير متوقعة في العلاقة بين الاجهزة الامنية في اسرائيل وفلسطينيو عام 48،حيث ان فكرة نقاء الدولة اليهودية وتشديد نتنياهو في الفترة الاخيرة على الاعتراف بها نبع من شعور داخلي لدى مقومات هذه الدولة والتي تسعى دائما الى ادلجتها دينييا بحيث تستبعد أي عرق غير يهودي من مكونات هذه الدولة. ان علاقة اسرائيل مع العرب بداخلها والاعتراف بهم ضمن اقلية عربية او تسميتهم بالوسط العربي جعل قضية اقصائهم عن الدولة امرا محتما بشكل زعزع ثقة هؤلاء الفلسطينيون في اسرائيل وبالتالي خللخل مفهوم الانتماء لهذه الدولة على الرغم من تعايشهم مع واقعهم بداخلها. |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأربعاء, 04 فبراير 2015 05:51 |
تحلى بالجرأة :-
تحلى بالجرأة في التعامل مع مشكلات الحياة ،فالسعادة ليست إختفاء المشاكل من حياتك ، و لكن هي كيفية التعامل مع هذه المشكلات عندما تواجهك. لذا تقبل وجود الصعوبات في جميع مراحل الحياة لأنها جزء لا يتجزء منها ، و لكنك لابد لك أن تتعلم مواجهة هذه المشكلات بجرأة و التعامل مع كل مشكلة على حدة بالطريقة المناسبة لها ، و اعلم أن الفشل هو جزء من النجاح فتحلى بالجرأة للنهوض مرة أخرى و ملاحقة أهدافك و أحلامك.
|
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الجمعة, 09 يناير 2015 20:48 |
المهندسة لميس القاعاتي: أتوجه بالشكر لصاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد و جميع أبناء الامارات قيادة و شعبا على المبادرة الطيبة بعنوان تراحموا بحق الشعب السوري في مخيمات الصقيع. في الأونة الأخيرة، مع ازدياد طول مدة الحرب في سوريا وارتفاع الاحصائيات لعدد المنكوبين والمقهورين و المهجرين ازداد |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأحد, 04 يناير 2015 18:52 |
كمظهر من مظاهر القصور اللغوي والتاريخي التي توقع في مآزق سياسية وتاريخية، يبدو عدم التفريق بين دلالة التركيب في كل من (جنوب اليمن) و(الجنوب اليمني) في مسمى الجبهة القومية، ملمحاً من ملامح تشكيل عقيدة سياسية غير لازمة أو ملزمة، فالأول (الجبهة القومية لتحرير جنوب اليمن) دال على تحرير وطن واقع تحت الاحتلال البريطاني وموقعه على الخريطة السياسية خارج حدود اليمن من جهة الجنوب، وهو توصيف دقيق بالمعنى اللغوي والسياسي، وهو المدون على غلاف كتاب الميثاق الوطني للجبهة، لكن تغيير التركيب لاحقاً ليغدو (لتحرير الجنوب اليمني)، جزء من الافتراء اللغوي والسياسي، فالجنوب اليمني " في تلك المرحلة هو ماكان يسمى بالمناطق الجنوبية للجمهورية العربية اليمنية (وقبلها المملكة |
أقرأ التفاصيل ..
|
مقالات -
منبر حر
|
نشرها صبرنيوز - SBR NEWS
|
الأحد, 04 يناير 2015 18:42 |
مقدمة عندما تفكر بالغايات يجب ان لا تتجاهل الوسائل .. نهرو مر تاريخ الثلاثين من نوفمبر مروراً صاخباً حاملاً في ثنايا ساعاته التي مرت ثقيلة على المحتل اليمني حجماً هائلاً من تلك النتؤات التي تقرأ في سياقها بين السياسة والتحليل فيما وراء السياسة من مضامين أخرى .. الأهم أن القضية الجنوبية حققت انعطافاً في مسيرتها نحو التحرير والاستقلال .. ونحو الاستقراء الصحيح فيما هو ذلك الاستقلال .. |
أقرأ التفاصيل ..
|